Posts Tagged: Fisioterapia

Terapias de masaje post-carrera para los corredores

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La temporada de carreras está aquí y hay muchas carreras en el horizonte para nuestra comunidad local de corredores. Uno de los principales errores que vemos que cometen los corredores es no buscar el cuidado post-carrera en el momento óptimo después de una carrera de larga distancia. Desafortunadamente, esto puede resultar en un rendimiento subóptimo[…]

¿Qué es la terapia manual?

PIN ¿Qué es la terapia manual?
La terapia manual es un conjunto de técnicas relacionadas con el estiramiento y la movilización de las articulaciones, los músculos y la fascia que se utilizan a menudo para aliviar el dolor, la hinchazón y otros síntomas incómodos. Técnicamente hablando, la Federación Internacional de Fisioterapeutas Manipuladores Ortopédicos define las técnicas de terapia manual como: “Movimientos[…]

¿Qué es un esguince de tobillo?

PIN ¿Qué es un esguince de tobillo?
En una clínica de fisioterapia vemos muchos esguinces de tobillo. Ya sea que lo hayas hecho en las calles del centro de la ciudad o en el campo, los esguinces de tobillo están entre las más comunes de todas las lesiones musculoesqueléticas. Pueden ser inmediatamente incapacitantes y pueden convertirse rápidamente en el tobillo débil crónico,[…]