Agua en la rodilla: ¿qué es?

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¿Agua en la rodilla?, suena como una extraña aflicción, seguro, pero el agua en la rodilla es una condición que puede causar una significativa incomodidad y afecta a muchas personas. A veces denominada «derrame» o rodilla hinchada esta condición tiene muchas causas subyacentes y se ve exacerbada por la edad, la obesidad y la actividad excesiva.

La condición aparece como una hinchazón en la articulación de la rodilla. En algunos casos particulares, la hinchazón puede agrandar la rodilla hasta 3 veces su tamaño original. Esta hinchazón puede provocar un dolor intenso y la tensión en la articulación y, si no se trata, puede causar un daño permanente en la zona de la rodilla. Por supuesto, también vale la pena señalar que el nombre de la condición no refleja con precisión lo que está ocurriendo. La rodilla no se llena de agua, sino de una solución de glóbulos blancos y rojos y lubricantes naturales.

Desafortunadamente, el derrame es un problema común que crea dolor de rodilla, pero hay varios tratamientos disponibles y también maneras de reducir el riesgo de que le ocurra a usted. Además, debido a la frecuencia del problema, muchos expertos y profesionales pueden ayudarle a tratar la afección.

Factores que influyen en el dolor de rodilla

Obesidad

Uno de los factores que puede aumentar el riesgo de esta condición es la obesidad. Cuando la gente tiene sobrepeso, causa un estrés indebido en todas las partes de su cuerpo. Sus articulaciones, como las rodillas, son particularmente susceptibles. Sin embargo, eso no significa que todas las personas con sobrepeso también experimenten derrames, pero sí aumenta el riesgo.

Para reducir el riesgo de derrame relacionado con la obesidad, asegúrese de tomar descansos regulares durante el ejercicio y evite estar de pie sin moverse durante largos períodos de tiempo. Ambas cosas reducirán su probabilidad de desarrollar síntomas de Agua en la Rodilla.

Edad

Del mismo modo, otro factor que aumentará el riesgo de desarrollar un derrame es la edad. Como muchas aflicciones del cuerpo, a medida que envejecemos, nuestra capacidad de prevenir o autotratar los problemas se reduce. En algunos casos, esto puede combinarse con lesiones previas en el área de la rodilla, y la probabilidad de que haya agua en la rodilla aumentará aún más. Mantener un regimiento de ejercicio saludable y una dieta adecuada a lo largo de nuestras vidas es un componente crítico para reducir el riesgo de Agua en la Rodilla debido a factores relacionados con la edad.

Osteoartritis

Otra razón por la que puede producirse un derrame es la presencia de osteoartritis en la rodilla. Esta condición es en realidad la forma más común de artritis. A menudo, la osteoartritis es un resultado directo del uso excesivo de un grupo de articulaciones en particular y tiene muchas similitudes con otras afecciones bien conocidas, como el síndrome del túnel carpiano. Afortunadamente, aunque es el tipo más común de artritis, la osteoartritis no afecta a los órganos del cuerpo como suelen hacerlo otras formas de artritis.

Ejercicio excesivo

Por último, otra razón común por la que comienza el Agua en la Rodilla es por el ejercicio excesivo, especialmente actividades como correr en superficies irregulares. Otras actividades en las que la rodilla soporta el peso con fuerza, como los deportes de carrera como el fútbol o el fútbol americano, pueden producir un efecto similar. Sin embargo, si la razón de esta condición es el exceso de actividad, vale la pena notar que hay ejercicios de fortalecimiento de la rodilla que están disponibles para mejorar la fuerza general de la rodilla y reducir la probabilidad de que la condición ocurra.

Cómo tratar el dolor de rodilla causado por el derrame

Afortunadamente, el derrame que causa el dolor de rodilla no es muy difícil de curar, en la mayoría de las circunstancias. El simple hecho de mantener el peso fuera de la rodilla y poner hielo en la zona afectada debería ser suficiente para reducir la hinchazón y el dolor de esta condición en un tiempo relativamente corto. Algunas personas también encuentran beneficios al cambiar de aplicaciones de calor a frío durante sus períodos de descanso y tratamiento, pero esto sólo debe ocurrir después de consultar con un profesional médico.

Sin embargo, si esta afección no responde a estos tipos de tratamiento, se recomienda encarecidamente buscar el asesoramiento de un profesional médico de la salud. A veces, las inyecciones de antiinflamatorios o antibióticos pueden reducir los efectos. Si la osteoartritis es la causa, puede haber un plan de tratamiento separado para reconocer también los síntomas de esa enfermedad.

Además, puede buscar la ayuda y la experiencia de fisioterapeutas cualificados como los de la clínica de fisioterapia Clinic. Pueden proporcionar información sobre ejercicios de fortalecimiento de la rodilla y programas paso a paso para avanzar en este incómodo tipo de dolor. Estos programas pueden incluir la derivación a un terapeuta de masajes autorizado que puede guiarlo más a través de ejercicios y técnicas para fortalecer las rodillas y otras articulaciones, y al mismo tiempo reducir la probabilidad de afecciones como el agua en la rodilla.