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Running: consejos para novatos

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Aquí tienes nuestros consejos que nos escribe el portal de salud Coonsulte sobre cómo puedes empezar y evitar lesiones: Invierte en buenos zapatillas Si estás planeando convertirte en un corredor regular, el calzado adecuado puede marcar la diferencia en el mundo. Sus zapatillas son lo primero que se interpone entre usted y el terreno y[…]